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脂肪を無くす



脂肪を撃退しないことには腹凹はありえません・・・脂肪を燃やしてなくすためには有酸素運動が必要です。最近流行のウォーキングやジョギングは有酸素運動の王道!でも世の中「運動キライ〜」とか「時間がない!」という人の方が多いのが実情です。
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