2016年07月06日(水)【お腹空くよっ！】
ＴＶで 塩分の摂りすぎは 高血圧になると言うのを見たっ！
(`ヘ´) いかん！
一般的な和食の朝ご飯は 結構 塩分量が多く １日の摂取量近くになるらしい！
(￣○￣;) えっ！
なら パンは？
(^-^) ？
と思ったら パンにも バター マーガリンにも 塩分が入っているし こちらも ギリギリのようだ！？
(￣▽￣;) そ～なの？！
なら 何を食べれば良いの？
(｀ε´)
ずばり フルーツシリアル！
(・_・) えっ？！
ヨーグルトとか 牛乳とか 豆乳とかに フルーツシリアルだって！
(^_^;) それだけ？！
フルーツシリアルなら 毎朝食べているけど 一緒に おかずも ド～ンと 食べている私っ！
(^_^;) 駄目なの？
ので フルーツシリアルだけでも なんとかなるのかと 試してみる事にっ！
o(^-^)o
いつものシリアル量の 倍以上を食べる事になり 確かに お腹 いっぱいっ！
(^o^)／ 満足っ！
(・_・;) でも…。
１０時くらいになると お腹空くよ…。
（￣Д￣）
どこかに出掛ける時は かなり キツイかなぁ？！
f^_^;
結局 おやつ 食べちゃったら 同じかもぉ？！
(^_^;)
これで 痩せれたら 一石二鳥なのになぁ？
(^_^)v
いつまで 耐えられるか 実験中の 私だった！
(￣^￣)v
お腹空きすぎて 逆に 血圧下がって 脳貧血になりそうな気がするけど…。
(￣▽￣;) 大丈夫なのか？
かなり 不安かもぉ？！
f^_^;
すぐ 断念しそうな気がする 根性なしの私だった！
(^_^;) かなぁ？
03:11
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